Gesund in jedem Alter

Erlebe wie einfach und lecker gesund sein kann und wie du dein Vorhaben eines gesunden Lebensstils konkret im Alltag umsetzt.

Wir verbringen einen halben Tag zusammen und entwickeln gemeinsam deine Strategie für einen gesunden Neustart

Wir starten den Workshop mit einer Welcome Runde und gehen dann direkt auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein.

Während ich euch durch die Basics einer Healthy-Aging Ernährung führe, kannst du gesunde Snacks vor Ort probieren – die Rezepte erhältst du mit deinem Workbook, um Zuhause direkt loszulegen.

Als Follow Up des Workshops erhält jede Teilnehmerin an ihrem Wunschtermin eine persönliche 1:1 Session (60 Min.), bei der wir konkret an deinem Fahrplan arbeiten.

Während des Workshops teile ich wertvolle Informationen über Lebensmittel und ihre positiven Wirkungen auf unseren Körper mit dir und was meine goldenen Regeln für einen gesunden Lifestyle sind.

Ausserdem bist du als Teilnehmerin Teil der Healthy Aging Community, die sich regelmässsig bei Events, aber auch via WhatsApp-Gruppe austauscht.

It’s all about establishing habits

Dieser Workshop ist eine Kurzversion meines neuen 7-wöchigen Coachingprogramms “Healthy Aging Code” und gibt einen Einblick in meine Arbeit.

Alle Teilnehmerinnen erhalten 20% auf ihre Buchung des Healthy Aging Code-Programms.

Ich freue mich auf dich und unseren gemeinsamen Workshop in Zürich.

Unser Programm

• Willkommen & Kennenlernen

• Deine Wünsche, Bedürfnisse & sowie Zielfestlegung für den Tag

• Ernährungs-Session mit Ausrichtung Healthy Aging

• Verkostung gesunder Snacks & Getränke

• Individuelle Roadmap für deine Routinen & Gewohnheiten

• Terminvereinbarung deines 1:1 Coachings, das im Workshop-Preis enthalten ist

• Info zum 7-wöchigen Intensivprogramm Healthy Aging Code

• Abschlussrunde, Fragen & Feedback

• Goodbye & Workbooks

Early Bird Preis bis 15.09.2025 179 CHF, danach 209 CHF pro Person.

Stornierungen sind bis 4 Wochen vor Event kostenfrei möglich. Danach kann eine Ersatzperson gestellt werden. Es erfolgt keine Erstattung.