Healthy family life, made effortless.

Y.AVENA helps busy families eat healthily – without having to plan, shop or cook themselves.

I take care of menu planning, shopping, meal prep, cooking and nutritional guidance – tailored to your needs, healthy and delicious – right in your own home.

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Meal Planning

Nutrition Guidance

Lifestyle Concierge

Plant-Based Cooking

Grocery Shopping

Junge Frau mit langen blonden Haaren in dunklem T-Shirt steht in einer modernen weißen Küche und schüttet Getreide in eine Schüssel, neben sich auf der Arbeitsplatte stehen Becher, und im Hintergrund steht ein Obstkorb.

My offering

  • I’ll come round to your home in the morning, plan the meals, cook, tidy up, and stock the fridge and cupboards with meals for the week. When the family gets home, everything will be ready.

    Included Services:

    • Meal planning in advance

    • Shopping list in advance

    • 5–8 meals (tbd)

    • Healthy snacks

    • A clean kitchen

    • An organized pantry

  • In addition to Family Kitchen (01):

    • Organising supplies

    • Reorganising the fridge

    • Lunchboxes

    • Doing the shopping

    • Meal prep

    • Nutrition coaching for the family

  • Your complete weekly all inclusive-wellness service

    In addition to 01 +02:

    • Personal support on site and via WhatsApp

    • Preparation of seasonal menus and family recipes

    • Monthly check-ins

I’ll help your family to easily incorporate healthy eating into your daily routine on a long-term basis.

Seasonal

Nourishing

Delicious

Family-friendly

Whole foods

How I work with my clients

Getting to know you

Before we start preparing in your kitchen, I wanna know all about your goals, challenges, allergies and preferences.

We choose a service

According to your individual plans, I will create the right service for you. We can adjust my offering to your needs.

Schedule our meetings

To make our collaboration as effortless as possible for you, we will find the day and times fit best into your family schedule.

Enjoy your healthy home

You can just lean back and enjoy your healthy kitchen with a clean fridge, an organized pantry and plenty foods to nourish you and your family.

Nourish yourself & your family

Invest in yourself and your family’s wellbeing, and create a healthy daily routine – with my personalised support: when shopping, in the kitchen and whilst cooking.

Request a service
Zwei Frauen, die in einer modernen, hell erleuchteten Küche zusammen auf eine Tafel schauen. Vor ihnen liegt ein Laptop, und sie scheinen sich auf etwas zu konzentrieren und zu lächeln. Auf einem weißen Tisch im Vordergrund stehen Gemüsesorten wie Brokkoli, Zwiebeln und Knoblauch.
Ein grünes, cremiges Dip mit Minzblättern auf einer weißen Schüssel, im Hintergrund mehrere Gläser mit Müsli, einer mit einer weißen Karte und rosa Schleife, rote Äpfel im Vordergrund.
Ein rustikales, frisch gebackenes Bauernbrot in einer도의 Knappe aus Holz und Stoff auf einem schwarzen Hintergrund.
Eine lächelnde Frau hält ein Glas mit Müsli in einer modernen, weißen Küche. Im Vordergrund sind eine Schüssel, ein Becher Joghurt und ein Korb mit Bananen auf einem weißen Tisch sichtbar.
Mehrere kleine Gläser mit Vanillepudding und Zitronensoße, im Hintergrund grüne Selleriestangen in einer weißen Schüssel.
Zwei Frauen unterhalten sich in einer modernen Küche, eine mit dunklen Haaren und die andere mit blonden Haaren, beide halten Getränke in der Hand.

Looking forward to hearing from you.

Let's get to know each other