Bevorstehende Events
Glow From Within – dein Healthy Aging Booster (Online)
Entdecke, wie du mit gezielter Ernährung und gesunden Routinen deine Hormonbalance unterstützt, Entzündungen reduzierst und die Zellgesundheit förderst – für mehr Energie, innere Balance und strahlende Haut.
In drei inspirierenden und interaktiven Live-Sessions bekommst du aktuelles Wissen, kochst leckere Rezepte und erhältst praktische Tools für deinen ganzheitlichen Healthy-Aging-Weg.
Healthy Aging Day Retreat in Zürich
Erlebe am Samstag, den 30. August 2025, in Küsnacht ein exklusives Day Retreat für Frauen, das sich ganz dem “Healthy Aging” widmet.
Tauche ein in eine entspannende Detox-Yoga-Session mit Sandra auf der sonnigen Dachterrasse mit Blick über den Zürichsee. Lerne in der Ernährungssession mit Karo, wie du durch gezielte Ernährung und Stressmanagement deine hormonelle Gesundheit unterstützen kannst – besonders in den Wechseljahren. Genieße einen stärkenden Brunch mit gesunden Snacks, erhalte ein Workbook mit praktischen Tipps und Rezepten und nimm eine Goodie Bag mit nach Hause. Sichere dir jetzt einen der 6 exklusiven Plätze zum Early-Bird-Preis von 169 CHF bis zum 30. Juni 2025. Alle Yoga-Levels sind willkommen. Women only.
Women's Health @ Red – how to age healthy and balance your hormones
End your week right and enjoy a Sunday morning full of inspiration around women's health, among our female community.
🍁 Autumn Reset – Dein gesunder Neustart: Healthy Aging Code-Workshop für Frauen in Zürich
Autumn Reset Zürich – Healthy Aging Workshop für Frauen
Erlebe einen inspirierenden Wellbeing-Nachmittag für Frauen im Alma Hotel Zürich. Mit Ernährungstipps, gesunden Snacks, Ayurvedischem Ritual, Workbook & persönlicher Follow-Up-Session. Inkl. 20 % Rabatt auf das 7-wöchige Coachingprogramm „Healthy Aging Code“.
Healthy Morning Breakfast Session (Online)
Dein gesunder Start in den Tag. Wir treffen uns online am Sonntagmorgen für eine gesunde Frühstücks-Session.
Gemeinsam bereiten wir ein leckeres und nährstoffreiches Frühstück zu, das dich kraftvoll durch den ganzen Tag begleitet und dich lange satt und zufrieden fühlen lässt.
Nourish & Escape Day Retreat in Zürich
Erlebe am Samstag, den 22. November 2025 in Zürich ein nährendes Day Retreat für Frauen, das sich ganz dem “Healthy Aging” widmet. Tauche ein in eine erdende Yin-Yoga-Session mit Sandra, gefolgt von Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf. Lerne in der Ernährungssession mit Karo, wie du durch gezielte Ernährung und Stressmanagement deine hormonelle Gesundheit unterstützen kannst – besonders in den Wechseljahren. Genieße ein gesundes, nährendes Dinner mit gesunden Snacks, erhalte ein Workbook mit praktischen Tipps und Rezepten und nimm eine Goodie Bag mit nach Hause. Sichere dir jetzt einen der exklusiven Plätze zum Early-Bird-Preis von 199 CHF bis zum 30. September 2025. Alle Yoga-Levels sind willkommen. Women only.
Female Founder Foyer
Let’s connect. Ich freue mich auf dich.
Gründerinnen Roundtable
Eine exklusive Runde spannender Frauen in der Selbstständigkeit. Raum für Gespräche, Netzwerken, neue Ideen und gemeinsame Projekte. Live und in Farbe. In Hamburg.
Nächster Termin: Montag, 10. Juli 2023
Mum To Be-Workshop
SCHWANGERSCHAFTS-Yoga | SOULFOOD | ERNÄHRUNGScoaching
auszeit für werdende mamas – gesund durch die schwangerschaft
Samstag, 20. Mai | 10.00-14.00 Uhr | Eterno Hamburg, Bleichenbrücke 10 | 2. Etage
DEIN WORKSHOP FÜR MEHR WOHLBEFINDEN WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Bei diesem Workshop dreht sich alles um Schwangerschaft und die Bedürfnisse während dieser besonderen Zeit. In einer kleinen Gruppe gibt es gesunde Snacks zum Probieren, die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern, Schwangerschaftsyoga zum Entspannen und einen Ernährungs-Workshop.
Welcome & Healthy Snacks zum Probieren
Selfcare Pränatal Yin & Yoga Nidra Session
Ernährungs-Workshop: Gesund durch die Schwangerschaft
Connect with other mums
Workbook mit Rezepten & Übungen für Zuhause
Gutschein für Ernährungsberatungsgespräch
99 EUR pro Person. Anmeldung via hello@yavena.de
TCM Auszeit & Reset
TCM | Yoga | ERNÄHRUNGScoaching
auszeit & Reset – gesund in den frühling
Donnerstag, 11. Mai | 17.00-20.00 Uhr | Eterno Hamburg, Bleichenbrücke 10 | 2. Etage
Traditionelle Chinesische Medizin trifft Yoga & Ernährung.
Gemeinsam mit Margrit Riede – Fachärztin für Chirurgie, Master of Chinese Medicine – gebe ich Gesundheits-Impulse sowie persönlichen TCM- und Ernährungs-Empfehlungen. Nach einer entspannenden Yin Yogastunde erhält jede:r Teilnehmer:in sowohl eine individuelle Akupuntur-Behandlung, als auch eine persönliche Ernährungsberatungs-Session.
17.00 - 17.30 Uhr: Ankommen & Tee trinken. Entspannende Tea Time in kleiner Runde mit Fleetblick
TCM Impulse: Praktische Gesundheitsempfehlungen für den Alltag von Margrit Riede – Fachärztin für Chirurgie, Master of Chinese Medicine
Praxisnahe und alltagstaugliche Ernährungs-Impulse für Zuhause von Karolin Werminghoff – Ernährungsberaterin & Yogalehrerin
17.30-19.00 Uhr: Einzel-Behandlungen je Teilnehmer:in
Individuelle Akupunktur-Behandlung mit Margrit Riede (20 Min.)
Individuelle Ernährungsberatung mit Karolin Werminghoff zum Kennenlernen (20 Min.)
19.00-20.00 Uhr: Gemeinsame Yoga-Session
Entspannendes Yin Yoga & Yoga Nidra mit Karolin Werminghoff
Handout für jede:n Teilnehmer:in
Mit persönlichen TCM- und Ernährungs-Empfehlungen anhand individueller Gespräche
89 EUR pro Person. Abrechnung erfolgt nach der GOÄ. Anmeldung via hello@yavena.de
Karolin Werminghoff
Ernährungsberatung | Yoga
Margrit Riede
Traditionelle Chinesische Medizin | Akupunktur