Ein Winter-Workshop für Frauen, die Körper und Geist stärken wollen
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs, der Regeneration und des Auftankens. In unserem 4-stündigen Workshop zeigen wir dir, wie du deinen Körper, deine Energie und deine Hormone optimal unterstützen kannst: mit gesunder Ernährung und Traditioneller Chinesischer Medizin.
Karolin bringt als Ernährungscoach ihre Expertise rund um das Thema Healthy Aging ein, während Mounia als TCM-Therapeutin dich in die Winterenergie der TCM einführt und mit einer restorativen Mini-Akupunktur-Session unterstützt.
Um an das Gelernte anzuknüpfen, hast du die Möglichkeit, mit uns in einem individuellen 1:1 Follow-up deine ganz persönlichen Empfehlungen und Strategien zu erarbeiten.
Was dich erwartet:
Healthy Aging Ernährungs-Session mit Karolin
Erfahre mehr über gesunde Ernährung für Frauen ab 35+
Welche Nährstoffe für Hormone, Haut & Energie
Praktische Ernährungsideen für den Winter, die du einfach Zuhause umsetzen kannst
Genuss Experience: Probiere nährende, gesunde Snacks
Winter & TCM-Session mit Mounia
Die Kraft des Wasser-Elements & warum der Winter essenziell fürs Healthy Aging ist
Nierenenergie stärken & Essenz (Jing) bewahren
Kleine Akupressur- & Qigong-Impulse für mehr Balance
Restorative Akupunktur-Session mit Mounia
Individuell abgestimmte Punkte in Kleingruppen
Tiefe Entspannung, Regeneration & Balance
Stärkung von Körper, Geist & Winterenergie
Dein Wellbeing-Investment
Teilnahme: 349 CHF pro Person.
Darin enthalten sind der 4-stündige Workshop mit Akupunktur- und Snack-Experience, die Talks rund um die Themen TCM und Ernährung, sowie deine individuellen 1:1 Follow-Up Sessions mit Mounia und Karolin
Wann: Sonntag, 09. November von 10.00-14-00 Uhr Wo: Alma Hotel, Zürich Seefeld