WOHLBEFINDEN.
Hallo, ich bin Karolin Werminghoff
Als Gründerin von Y.AVENA und Expertin für pflanzliche und Ayurveda Ernährung, Yoga & Meditation unterstütze ich meine Kund:innen, einen gesunden Lifestyle zu etablieren. Ob im privaten oder beruflichen Umfeld: Mit zeitgemäßen Beratungs- und Coachingangeboten vermittle ich spannendes Wissen, inspiriere und transportiere meine Leidenschaft, die zur Berufung wurde.
Yoga & Meditation sorgen täglich für meinen körperlichen Ausgleich und mentale Balance. Ebenso leidenschaftlich entdecke ich beim Kochen neue, vor allem pflanzliche, Lebensmittel. Dabei begeistert mich die bunte Vielfalt, vollgepackt mit Nährstoffen und die leckeren Gerichte, die man daraus – ganz ohne Verzicht – zaubern kann.
Fast 20 Jahre war ich in der (digitalen) Marketingwelt als Expertin unterwegs, wo ich mich mit Online-Strategien und Mediakampagnen für internationale Kund:innen beschäftige. Hier habe ich die Wichtigkeit einer Work-Life-Balance für mich erkannt und mich nach Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Meditation und Ernährung mit Wellbeing Consulting selbstständig gemacht, um das Wohlbefinden sowie die Stressresilienz in Unternehmen und zu Hause zu steigern.
Y.AVENA steht für Yoga + Hafer
Meine Philosophie
In meiner beruflichen Laufbahn habe ich mir selber Auszeiten nehmen und die nötige Work-Life-Balance schaffen müssen und weiß daher um die Schwachstellen im Arbeitsalltag und die Herausforderungen für Arbeitnehmer:innen und Unternehmen.
Genuss ohne Verzicht
Bei meiner eigenen Ernährung und in den Food-Coachings steht nicht nur die gesundheitliche Komponente im Vordergrund. Vielmehr ist es mein Ziel, meine fundierte Expertise sowie meine persönlichen Erfahrungen weiterzugeben, um einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil ohne jeglichen Verzicht zu etablieren. Dabei möchte ich insbesondere dazu beitragen, die vielseitigen gesundheitlichen Vorzüge nachhaltig zu erleben und dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
Mehr Wohlbefinden
Stress und Zeitdruck prägen zunehmend unseren Alltag, weshalb es umso wichtiger ist, dass wir eine individuelle und persönliche Routine entwickeln, die uns dauerhaft in Balance hält. Yoga, Meditation sowie verschiedene Entspannungsübungen unterstützen uns dabei, mehr Achtsamkeit zu entwickeln und innere Ruhe zu finden.
Y.AVENA verbindet zum einen Yoga, das im Sanskrit für "Vereinigung, Verbindung", im weiteren Sinne für „Einheit/Harmonie" steht.
Zum anderen das italienische und auch spanische Wort für Hafer: Avena – ein Getreide, das tolle Eigenschaften hinsichtlich unserer Gesundheit bietet, zu meiner Lieblingssorte der Milchalternativen gehört und mich bei meinem Einstieg in die pflanzliche Welt direkt begeistert hat.
Nicht zuletzt findet man auch Übersetzungen für Yavena, die im Nordindischen für “Wie komme ich nach”, also der leitende Weg zu einem Ziel, stehen.