Inhalte des Kurses

Tag 1: Hormonbalance &Vitalität – Was unser Körper jetzt braucht.

Tag 2: Entzündung runter, Energie rauf – Pflanzliche Power für Zellschutz & Haut.

Tag 3: Weiblichkeit nähren – Ernährung als Ritual & Selbstfürsorge.

Mit aktuellem Wissen über Frauengesundheit & Hormone, interativen Kochsessions und leckeren Rezepten

In Kooperation mit Annika Isterling habe ich auf ihrer Yoga & Wellbeing Plattform “The Deep Connection” das neue Format “Glow from Within” entwickelt. Gemeinsam kochen wir leckere Rezepte, die unsere Hormone in Balance halten und zu unserem Wohlbefinden beitragen.

In den 3 Online-Sessions teile ich mein Wissen rund um einen gesunden Lifestyle – für den echten „Glow from within“! Wir bereiten 2 Abende ein Dinner gemeinsam zu und treffen uns einmal morgens für einen gesunden und leckeren Start in deinen Tag.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Einkaufsliste für die Live Sessions. 

Ziel des Kurses

• Du verstehst, wie Ernährung deine Hormonbalance beeinflusst – besonders in der Lebensmitte und im Prozess des Älterwerdens.

• Du lernst pflanzliche Lebensmittel kennen, die dich beim hormonellen Gleichgewicht, Energiestoffwechsel undmZellschutz unterstützen.

• Du erlebst leckere Zutaten und lernst alltagstaugliche, einfache Rezepte – gemeinsam live zubereitet.

• Du erhältst wertvolle Impulse um deinen Grundstein für einen gesunden Lifestyle zu legen und wie du neue Routinen etablierst.

Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsamen Kitchen Sessions.

Dein Wellbeing-Investment: 25 EUR.

Die Anmeldung erfolgt über The Deep Connection – bei Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden.