Eine Person sitzt auf einem Balkon, schaut auf einen bewaldeten Hintergrund und entspannt sich. Neben ihr auf dem Tisch liegt eine Kokosnuss mit einem Strohhalm.

Nimm dir 5 Minuten Zeit.

Stress less & RELAX

Nahaufnahme eines menschlichen Ohrs mit einem kleinen Piercing an der Ohrmuschel, der mit einem weißen Pfeil markiert ist.

UNTERE ohrmuschel verbunden mit vagusnerv

Für die Akupressur-Übung halte den Punkt in der Ohrmuschel für 30 Sekunden sanft gedrückt und lasse dann wieder los.

Wiederhole die Übung auf beiden Seiten.

Wirkung: Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) kann der Druck auf bestimmte Energiepunkte im Körper Blockaden lösen, die unseren Energiefluss im Körper (Prana) stören.